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就十块钱了,晚饭怎么吃,即饱又营养?

商业思维,可考虑:

1、拿2元去买一个大碗,用石头打一个缺。

2、拿1元,去打印店,打印一张微信、支付宝收款二维码。

3、拿7元,到服装修改点,让其给自己的衣服裤子上贴几个补丁。

4、找一个转头,在街上找一个水泥地坪,写一个美丽而又悲惨的故事。

5、蹲守。

晚饭不但有着落,估计明天、后天的都有了。

如果你有商业头脑,可以不断打造自己的品牌,干几个月,就可以开连锁了。

十元钱怎么吃饱还要营养?

只能买菜自己在家做

鸡蛋配西红柿面,现在鸡蛋很便宜,不到三元钱一斤,一元钱可以买三个,买一元钱的青菜,西红柿买一个2元,面条一把还吃不完,十元钱够了。

我的饭量小,五元就可以了

民以食为天!人民以粮食为自己的生活所系,民食的重要性!

《史记.郦生陆贾列传》:“王者以民人为天,而民者以食为天.”

中国是全世界最大的“美吃家”,经历几千年的孜孜不倦的饮食文化,中国的饮食文化遥遥领先于世界其它国家。中国饮食的烹炒煎炸“口腔文化”可谓是博大精深!

从古至今“吃喝拉撒”之说,吃文化就放在第一,可见吃在老百姓心中的位置。那么既然吃这么重要,假如就只有十块钱了,晚餐怎么吃,既饱又营养?

我会建议这么一道晚餐:

1.白菜炖豆腐,俗话说鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。可见白菜豆腐在老百姓餐桌上的地位很高。(三块钱白菜,两块钱豆腐)

国画大师齐白石还专门有一副大白菜图,还专门论白菜为“菜中之王”,还称之为“百菜不如白菜”。其中还有很多注重风水的人士是称“白菜又似摆财”!很多上岁数的老年人常言道:“白菜吃半年,医生得清闲”。可想而知白菜炖豆腐对人们身体健康有多大的益处?

2.葱花炒鸡蛋(约三块钱),高蛋白质既美味又不失营养价值!

不管多困难,都要把饭吃好是王道!人世间,唯有爱和美食不可辜负,爱已经辜负太多了,美食就不要再辜负了!



一把面条,几根葱,一个鸡蛋,一个西红柿,十块钱要不了,一碗香喷喷的西红柿鸡蛋面就做成了

就十块钱了,晚饭怎么吃,即饱又营养?

以下7道菜,每道菜配米饭,成本也不会超过十元,让你吃饱又营养。

作为一个工薪族,每天下班最愁的就是晚上不知道吃什么:想要在外面吃吧,又担心卫生问题,而且吃不好;那就点外卖吧,料理包猖獗的年代,虽然快捷方便,但始终害怕对健康不好,心有余悸啊!

别愁啦,老王今天给大家带来7道素菜做法大全,一周不重样,天天好味道。让你享受美味的同时,顺便学会几道拿手菜,何乐而不为呢?


西红柿炒鸡蛋

所需材料:鸡蛋2个、西红柿2个、小葱1根盐1克、糖2克、食用油适量。

制作步骤:

1、将鸡蛋去壳打散,西红柿切小块备用。

2、锅中倒入适量底油,油热之后,倒入蛋液。

3、待鸡蛋稍稍凝固后,把鸡蛋推到一边。然后放到西红柿,煸炒匀均。

4、往锅里加少许糖煸炒匀均,然后大火收汁。

5、加入食盐翻炒匀均,关火撒入葱花即可装盘。


酸辣土豆丝

所需材料:2个土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。

制作步骤:

1、将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点,再将土豆片切成细丝。

2、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽脆嫩)。

3、将葱姜切末、辣椒剪成小段,葱花切碎。

4、锅内放油放入花椒煸炒出香味。

5、将炸好的花椒捞出,锅内放入姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

6、放入泡好的土豆丝,煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。

7、最后加适量盐、糖、鸡精调味,撒入葱花出锅即可。


青椒炒豆干

所需材料: 豆干5片,青椒2个,姜末、蒜末、豆瓣酱。

制作步骤:

1、先把青椒和豆干洗净,控水。

2、豆干切条,青椒切丝。

3、锅中放油烧热,放入一点豆瓣酱,加入切好的姜蒜爆香,注意火不能太大。

4、然后放青椒,炒至断生,闻到辣味。

5、再倒入切好的豆干,大火翻炒炒一分钟,放入适量盐,爱吃酱油的可放入适量酱油,翻炒一下,出锅。


家常豆腐

所需材料:豆腐、胡萝卜、黑木耳豆瓣酱、青红椒、油、盐、葱、姜、。

制作步骤:

1、葱姜蒜切好备用。

2、豆腐切厚薄均匀的片。胡萝卜、青红椒洗净,切片。

3、锅内放入适量清水,烧开后放入胡萝卜、黑木耳、青红椒焯水捞出。

4、平底锅内放入适量油,放入豆腐,中火煎至两面微黄。

5、豆腐煎好以后,将豆腐拨到边上,放入葱姜蒜炒香。

6、放入适量豆瓣酱,少许白糖,炒一下,沥适量清水。

7、加入焯好的胡萝卜、黑木耳、青红椒,放适量盐,翻炒均匀即可。


醋溜白菜

所需材料:白菜、姜、蒜、红辣椒、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉。

制作步骤:

1、大白菜叶、红辣椒洗净,控干水分。

2、白菜切成稍大一点儿的片儿,也可以手撕,红辣椒切小块。

3、姜切丝,蒜切碎,干辣椒切段。

4、香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁。

5、锅里热油,爆香姜丝和辣椒。

6、先放白菜梗,接着放白菜叶子拌炒一会。

7、调入酱汁,炒至白菜发软后放蒜末,拌炒均匀即可出锅。


香菇青菜

所需材料:青菜、香菇、蒜头、盐、味精、白糖。

制作步骤:

1、青菜洗干净,过热水焯一下,放入盘中备用。

2、香菇洗净,去掉根蒂部分。

3、把香菇一切两半,放到热水里焯一下备用。

4、锅里放油,放入蒜末煸炒,炒出香味即可。

5、然后放入香菇翻炒,翻炒均匀。

6、放入盐、白糖、味精调味,最后出锅倒入盘中的青菜上面即可。


雪菜毛豆

所需材料:新鲜毛豆米250克,雪菜100克,干辣椒少许,葱姜蒜少许。

制作步骤:

1、毛豆剥壳清洗干净待用。

2、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎,待用。

3、起锅烧油,放入葱姜蒜干辣椒爆香。

4、下入淘洗好的毛豆翻炒。

5、加适量的清水煮开、煮至毛豆断生。

6、加入雪菜翻炒,最后加少许白糖,胡椒粉,盐,鸡精调味,炒二分钟即可出锅。

假如只有十元的话,吃晚饭我就会去菜市场或者超市,买菜回家煮,这样经济,实惠,营养,干净又卫生,还可以吃得饱饱的。

首先我们可以买两个鸡蛋2元,两个青椒1元,瘦肉5元,一个黄瓜2元,钱不够就挑小一点的哈,刚好十元。

鸡蛋炒青椒,黄瓜炒肉,简简单单的两个菜,经济又实惠,吃的饱饱!

长期吃饭的方法:把十块钱放到家里最保险的地方,以防丢失。

去本地最好的饭店点一桌最豪华的饭菜,饱饱的吃一顿,然后拽一点,告诉服务员没有钱,顺便再把桌子给它掀了。

然后,不出意外的话你会有两个结果:1. 住进医院,医院的病号饭特别有营养,种类也不少。2. 住进拘留所,虽然我没去过,但是饭菜应该也挺营养吧!

最最最重要的是,你可以不花任何钱,养好身体,学会新技能!!

希望可以帮助到你。

我来答,煮米饭,鸡蛋爆葱花,

你可以考虑一下兰州拉面

如果是我的話,我煮一碗飯,買一把韭菜炒2個雞蛋,美味又營養的晚餐就完成了。

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