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晚上开很暗的夜灯睡觉有辐射吗?

晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现,褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身,松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。相关报道:杭州的三位专家都说,最好不要开,因为可能破坏孩子的睡眠规律——很多年轻妈妈都有这样的体验;孩子在上一秒还活蹦乱跳,只要固定的时间一到,孩子立马就要黏着妈妈想睡觉,这就是因为随着孩子逐渐长大,会形成一定的睡眠规律。“有时孩子经常半夜醒来,很多妈妈就会打开大灯,如果那种亮度很大的日光灯照射到孩子的眼睛,会破坏孩子的睡眠规律,多少会影响孩子的睡眠质量,所以不建议晚上开灯。”浙江省中医院儿科主任董勤说,“即便要开,也最好是比较柔和的,或者位置比较低的灯。”三位专家不但不建议晚上开灯,而且建议最好把窗帘全都拉上。参考资料:

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